health benefits of Millets (చిరుధాన్యాలు) 

చిరుధాన్యాలు యొక్క 
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Health benefits of Foxtail Millet in Telugu || కొర్రలు యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

by
Health benefits of Foxtail Millet in Telugu

Health benefits of Foxtail Millet in Telugu Health benefits of Korralu (కొర్రలు): భారత్, చైనా సహా పలు ఆసియా దేశాల్లో విరివిగా పండించే చిరు ధాన్యాలు కొర్రలు. వీటిని ఉత్తర అమెరికా, యూరోప్లనూ పండిస్తారు. దక్షిణ భారత దేశంలో ఉపయోగించే చిరుధాన్యాల్లో కొర్రలు నేటికీ ప్రధానంగానే ఉంటూ వస్తున్నాయి. కొర్రన్నం, కొర్ర అంబలి వంటి వంటకాలు మన దేశ ప్రజలకు అలవాటైనవే. చైనా సహా పలు దేశాల్లో వీటిని పాస్తా, నూడుల్స్ వంటి … Read more

Amazing health benefits of ragi in Telugu || రాగి యొక్క 3 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

by
health benefits of ragi in telugu

Health benefits of ragi in telugu Introduction రాగులు: ఆఫ్రికా దేశాల్లోనూ, భారత్ సహా పలు ఆసియా దేశాల్లోనూ విరివిగా వాడే చిరుధాన్యం రాగులు. చౌకగా దొరికే చిరుధాన్యాల్లో ఎక్కువగా వినియోగంలో ఉన్నవి రాగులే. రాగి ముద్ద, రాగిజావ, రాగి రొట్టెలు మన దేశంలోని చాలా ప్రాంతాల్లో నేటికీ వినియోగంలో ఉన్నాయి. నెమ్మదిగా జీర్ణమయ్యే రాగులు త్వరగా నీరసించిపోకుండా చూస్తాయి. రాగి పోషకాలు (Nutrients in Ragi) రాగుల్లో పిండి పదార్థాలు, ప్రొటీన్లు, పీచు పదార్థాలు, … Read more

7 amazing health benefits of corn in Telugu || మొక్కజొన్న యొక్క 7 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

by
health benefits of corn in telugu

Health benefits of corn (మొక్కజొన్న యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు) Introduction Health benefits of corn introduction: మొక్కజొన్న ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యధికంగా పండించే ధాన్యం మొక్కజొన్న. చాలా ప్రాంతాల్లో గోధుమలు, బియ్యం కంటే మొక్కజొన్నలే ప్రధాన ఆహారం. మొక్కజొన్న గింజలే కాకుండా, మొక్కజొన్న పిండి, కార్న్ సిరప్ తో తయారు చేసే పదార్ధాలు విరివిగా వాడుకలో ఉన్నాయి. పిండి పదార్థాలు, పీచు పదార్థాలు, చక్కెరలు పుష్కలంగా ఉండే మొక్కజొన్నలు కూడా ఇతర ధాన్యాల మాదిరిగానే తక్షణ … Read more

Amazing health benefits of Sorghum || జొన్నలు ఉపయోగాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

by
health benefits of sorghum in telugu

Health benefits of Sorghum (జొన్న యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు) Introduction “Jonnalu” ఇంగ్లీషులో “Sorghum” అని అంటారు. ఆస్ట్రేలియా, ఆఫ్రికా, ఆసియా ఖండాలలోని పలు దేశాల్లో జొన్నలు విరివిగా పండుతాయి. గ్లూటెన్ రహిత చిరు ధాన్యాల్లో జొన్నలు కూడావిరివిగా వాడుకలో ఉన్నాయి. జొన్న రొట్టెలు, జొన్న అంబలి వంటివి మన దేశంలో విరివిగా వాడుకలో ఉన్నాయి. విదేశాల్లో బ్రెడ్, బిస్కట్లు వంటి వాటి తయారీలో జొన్నలను ఎక్కువగా వాడతారు. గ్లూటెన్సరిపడని వారికి జొన్నలు కూడా మంచి … Read more

Amazing health benefits of wheat in telugu || గోధుమ ఉపయోగాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

by
health benefits of wheat in telugu

గోధుమ యొక్క అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు (Amazing health benefits of wheat) గోధుమలను ప్రపంచవ్యాప్తంగా విరివిగా వాడతారు. ప్రపంచంలో అత్యధికంగా పండించే మరియు వినియోగించే తృణధాన్యాలలో గోధుమలు ఒకటి. ప్రపంచ జనాభాలో గణనీయమైన భాగానికి ఇది ప్రధానమైన ఆహారం మరియు అనేక దేశాలలో పోషకాహారానికి ప్రధాన వనరుగా ఉంది. గోధుమలను శాస్త్రీయంగా ట్రిటికమ్ ఈస్టివమ్ అని పిలుస్తారు మరియు గడ్డి కుటుంబానికి చెందినది. పాశ్చాత్య ప్రపంచంలో గోధుమలే ప్రధాన ఆహారం. మన దేశంలోనూ ఉత్తరాదిలో బియ్యం … Read more