Amazing health benefits of ragi in Telugu || రాగి యొక్క 3 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

health benefits of ragi in telugu

Health benefits of ragi in telugu Introduction రాగులు: ఆఫ్రికా దేశాల్లోనూ, భారత్ సహా పలు ఆసియా దేశాల్లోనూ విరివిగా వాడే చిరుధాన్యం రాగులు. చౌకగా దొరికే చిరుధాన్యాల్లో ఎక్కువగా వినియోగంలో ఉన్నవి రాగులే. రాగి ముద్ద, రాగిజావ, రాగి రొట్టెలు మన దేశంలోని చాలా ప్రాంతాల్లో నేటికీ వినియోగంలో ఉన్నాయి. నెమ్మదిగా జీర్ణమయ్యే రాగులు త్వరగా నీరసించిపోకుండా చూస్తాయి. రాగి, ఫింగర్ మిల్లెట్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది శతాబ్దాలుగా కొన్ని ప్రాంతాలలో ఆహారంలో … Read more

Enable Notifications OK No thanks